Yoga e meditazione: sei un appassionato? Forse saprai già che esiste un’asana della montagna. Ma se la pratica sul tappetino non basta a farti riprendere dallo stress e dalla frenesia di tutti i giorni, è giunto il momento di andarci, in montagna! Esistono infatti delle ottime soluzioni di viaggio che all’esperienza di “stacco” tipica della vacanza, uniscono sessioni di rilassamento, respirazione e stretching naturale.

Ancora meglio se fatte all’aria aperta e cristallina, a contatto con la natura e i suoi rumori e profumi. Si ma, se è inverno? Tanto meglio! La neve è lo sfondo perfetto per placare la mente e rigenerarsi. Ecco qualche pacchetto ad hoc per ritagliarti un’oasi di benessere, contemplazione e movimento. E arrivare in splendida forma alle soglie della primavera.

Se hai più tempo e ti piace l’idea di andare all’estero, Adventure Yogi organizza da una decina d’anni vacanze per chi ama sci e snowboard conditi da sessioni yoga la mattina e la sera. L’offerta del momento prevede un soggiorno in Francia di una settimana. Hai due opzioni: tutta la settimana nello ski resort di St Foy, oppure un tour di due giorni alla scoperta della zona con soggiorni a St Foy, Val d’Isère & Tignes e Les Arc.

I prezzi partono da 1.050 euro circa a persona e includono 7 notti in chalet, 2 lezioni yoga al giorno per 6 giorni, sauna, trasferimenti da/per stazione dei treni e aeroporto di Ginevra. Inoltre brunch dopo-yoga, tè pomeridiano, cena con 3 portate e vino a piacere per 6 sere, wi-fi, assistenza del personale, trasporti verso le stazioni sciistiche. NON sono inclusi i costi dello ski-pass e del noleggio sci; ma di sicuro anche sono fare gite e passeggiate nei dintorni, sarà comunque un grande piacere ristoratore.

Per rimanere in Italia invece, Soulgliders di Torino, organizza esperienze di Snow Yoga in ambiente montano con istruttrici esperte. L’associazione, nata nel 2010 e composta da yogi e freeriders, propone un’offerta molto articolata; si spazia da Aprica ad Alagna, da Sestriere a Bardonecchia. Le uscite giornaliere durano 3 ore. L’escursione avviene sempre con un maestro di sci e prevede “momenti yoga” a seconda del livello dei partecipanti; i costi medi per un gruppo di 4 persone partono da 60/70 euro a persona.

Per i pacchetti con pernotto invece ci sono soluzioni per tutte le fasce, dal budget piccolo al resort di lusso. Per info e contatti visita il loro sito. Sulla pagina Facebook i video con il saluto al sole nella neve; manto soffice, montagne sullo sfondo, effetto moviola, molto eloquente…

A proposito dell'autore

Barbara Rossetti

Milano è la mia città e la adoro, ho due figli e un cane, quindi quando scrivo di spostamenti in famiglia so di cosa parlo! Le mie passioni: rugby, cucina, yoga e meditazione, equitazione naturale. Sono una camminatrice instancabile, muoversi a piedi è il modo migliore per conoscere una metropoli o un paesaggio. Amo viaggiare per scoprire nuovi punti di vista… anche solo con un buon libro

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