Viaggiare ed esplorare il mondo durante gli anni della pensione può essere il viaggio di una vita. Per le persone che apprezzano le diverse culture, i siti storici famosi in tutto il mondo e la straordinaria bellezza naturale. Può essere la riunione di famiglia attesa da tempo, il viaggio da soli nella destinazione dei sogni, o qualsiasi cosa nel mezzo. Il viaggio fa sentire le persone di nuovo giovani e fa pensare in modo diverso.
Come cittadino senior, potrebbe esserci qualcosa in più a cui pensare quando si viaggia, e va bene così. Potreste essere incerti riguardo ai cambiamenti della vostra salute durante il viaggio, o alla capacità di camminare per lunghe distanze, oppure possono succedere imprevisti e potreste perdere un volo. Ci sono più barriere di viaggio a cui pensare come senior, ma questo non significa che non dobbiate viaggiare. Potete pensare al viaggio e gestire il supporto logistico, e potete far sì che il viaggio avvenga.
- Considerare la salute e il comfort nella scelta della destinazione di viaggio
- Viaggiare con i farmaci e preparare la documentazione medica
- Assicurazione di viaggio e capire di cosa avete bisogno
- Creare il vostro itinerario
- Gestione della salute
- Mantenere la sicurezza durante il viaggio e nel prenotare un alloggio
- La fiducia deriva dalla preparazione
Considerare la salute e il comfort nella scelta della destinazione di viaggio
Il primo passo per un viaggio di successo è pensare alla destinazione del viaggio. Dovete considerare dove state andando e come questo influirà sulla vostra salute e felicità. Viaggiare in posti che saranno lontani da medici o ospedali non sarà la migliore destinazione di viaggio e potrebbe essere pericoloso. Per i viaggiatori senior, le migliori destinazioni di viaggio saranno luoghi che avranno un buon aeroporto, un buon sistema sanitario e un buon accesso e camminabilità.
Pensate a navigare in città con percorsi pedonali semplici, trasporti pubblici agevoli e molti ascensori. Le città costiere in Italia, l’Europa centrale con le sue città pavimentate o visitare il Portogallo con i suoi centri storici, sono esempi di città con un ricco patrimonio e comfort moderni. Un ambiente che non sia né molto caldo né molto freddo può ridurre lo sforzo sui sistemi respiratorio e circolatorio.
Viaggiare con i farmaci e preparare la documentazione medica
Assicuratevi di prenotare una “consulenza di viaggio” qualche settimana prima del viaggio per rivedere il vostro itinerario, rispondere a qualsiasi domanda sulla salute in viaggio e parlare di eventuali vaccini raccomandati.
È anche una buona idea preparare le cartelle cliniche. Scrivete tutto ciò che riguarda le prescrizioni, compreso il nome generico, il dosaggio, l’indicazione e, naturalmente, il vostro nome – questo serve affinché la farmacia all’estero possa capire a cosa servono i farmaci. Una breve lista delle vostre condizioni mediche e il nome diretto del vostro medico possono anche essere utili in un porta passaporto per garantire che un medico locale possa aiutarvi.
Assicurazione di viaggio e capire di cosa avete bisogno
Una preoccupazione crescente è come colmare i potenziali vuoti lasciati dall’assicurazione sanitaria standard. Molte polizze sanitarie generali sono discriminatorie in base all’età e, come tali, richiedono l’acquisto di un’assicurazione di viaggio specifica per gli over 75 per scopi di viaggio internazionale.
Quando considerate le opzioni per un’assicurazione viaggio over 75, cercate un’offerta che includa una protezione completa per le condizioni preesistenti, specialmente quelle legate a malattie croniche. Una solida polizza dovrebbe enfatizzare le spese mediche di emergenza all’estero, compresa la potenziale necessità di ospedalizzazione ed evacuazione medica.
Inoltre, la copertura per il rimpatrio e l’annullamento del viaggio sono fattori importanti da considerare per garantire protezione contro l’imprevisto. In generale, le polizze progettate per i senior riducono notevolmente il potenziale di spese vive e problemi medici che potrebbero trasformarsi in una catastrofe finanziaria.
Creare il vostro itinerario
Cercare di fare tutto in tre giorni è faticoso per le persone di tutte le età. Per i senior, itinerari densi possono portare al burnout e persino alla malattia. Il mantra per i viaggi senior di successo è “Slow Travel” (viaggio lento). Ad esempio, se state visitando una città, pianificate un unico grande evento per il giorno e prevedete ampio tempo per pranzi lunghi, sonnellini pomeridiani e per osservare la gente in piazza.
Quando si tratta del vostro itinerario, siate flessibili. Se vi stancate velocemente, o se fa troppo caldo o freddo, potete cambiare i vostri piani. È bello avere l’opzione di cambiare i piani senza sentire di perdere delle cose. Volete avere una bella esperienza, non solo viaggiare in un sacco di posti diversi per spuntarli da una lista.
Gestione della salute
Prendersi cura della propria salute durante il viaggio può richiedere un po’ di pianificazione. Portate sempre con voi almeno una settimana di farmaci extra nel caso in cui subiamo un ritardo su un volo o se il vostro soggiorno dovesse prolungarsi. È importante notare che dovreste mettere i farmaci nel bagaglio a mano, non nei bagagli registrati, nel caso in cui i vostri bagagli vengano smarriti o ritardati.
Per trasportare farmaci sensibili alla temperatura come l’insulina, considerate custodie da viaggio isolate di alta qualità. Per rimanere conformi alla terapia e assumere le dosi programmate dei medicinali, considerate di impostare delle sveglie per distribuire appropriatamente le dosi tra i diversi fusi orari delle varie città.
Mantenere la sicurezza durante il viaggio e nel prenotare un alloggio
Il primo passo per mantenere una presenza fisica sicura e protetta è adottare misure preventive molto prima di mettere piede a destinazione. Per cercare di rimanere sicuri e protetti a destinazione, cercate di prenotare biglietti aerei con non più di due scali programmati per limitare i tempi di viaggio.
Nell’ordinare i bagagli, assicuratevi che le vostre valigie siano il più leggere possibile e abbiano almeno quattro ruote, in modo da non dover sollevare nessuno dei vostri bagagli. Per il vostro alloggio, cercate di soggiornare in un posto che sia più alto di due piani e che non abbia un ascensore guasto. Questo vi permetterà di stare in un posto sicuro e di usare le scale per mantenere la gamba attiva e mobile, e di alloggiare in un luogo sicuro e “camminabile” per brevi spostamenti da e verso il vostro alloggio. I servizi medici vi saranno forniti. È possibile limitare il rischio associato alla mobilità richiedendo una doccia che non richieda di camminare e che vi venga assegnato un piano che non sia troppo alto, ma le opzioni sono limitate.
La fiducia deriva dalla preparazione
Viaggiare dopo i 75 anni non riguarda le restrizioni, ma è un’opportunità per viaggiare in modo flessibile e libero con più esperienza. Più vi preparate per un potenziale rischio, come ottenere la documentazione medica o un piano assicurativo specializzato, più potrete liberare la mente dalle incertezze. Se vi preparate e rimanete concentrati, le vostre preoccupazioni saranno ridotte al minimo e sarete pronti a viaggiare di nuovo e a vivere tutto ciò che il mondo ha da offrire.
Fondatore e autore di NonSoloTuristi.it e ThinkingNomads.com.
110 nazioni visitate in 5 continenti. Negli ultimi 6 anni in viaggio per il mondo con mia moglie Felicity e le nostre due bambine. Instagram @viaggiatori
